SUOMI

Helsingin kurssit

Klikkaa allaolevia linkkejä kurssitietoihin

Intensiivikursseja aloittelijoille ja
Taijia tai Qi Gongia hieman harrastaneille

Suomi
Helsinki

Tarjoamme Helsingissä viikonloppuintensiivikursseja aloittelijoille sekä Taijia tai Qi Gongia hieman harrastaneille.

Voit tulla mukaan joko yhdelle tai useammalle viikonloppukurssille. Ensimmäisellä kerralla käydään läpi Qi Gong - ja Taiji-harjoittelun perusteet ja jo ensimmäisen viikonlopun jälkeen voit harjoitella läpikäymiämme liikkeitä itsenäisesti.

Säännöllisillä jatkoviikonlopuilla kerrataan ja syvennetään aiemmin opittuja liikkeitä sekä opitaan uusia liikkeitä.

Kursseilla käymme läpi mm.

  • alkulämmittelyitä ja kehoa vahvistavia harjoituksia. Näihin sisältyy monia Qi Gong -liikkeitä jotka ovat hyväksi terveydelle ja poistavat kehon tukkeumia
  • koordinaatiota, tasapainoa ja notkeutta lisääviä harjoituksia
  • rentouttavia mutta samalla energisoivia liikeitä ja liikesarjoja
  • hengitys- ja asentoharjoituksia
  • kuuluisan Qi Gong -liikesarjan "8 Silkkibrokadia" sekä 24 -askeleen muodon oppimista valmistelevia harjoituksia
  • pariharjoittelua, mm. "Yielding" ("Väistäminen") sekä "Sticking" ("Kiinnipysyminen"), joka kehittävät havaintokykyä, tuntoaistia sekä rentoutumiskykyä

Millaisia Mei Quan -kurssit ovat?

Ystävällisiä, rentouttavia ja hauskoja - kursseja joilla eritaustaiset mutta samanhenkiset ihmiset tapaavat toisiaan. Mei Quan Taiji-akatemia on kasvanut 25 vuodessa Lontoon suurimmaksi Taiji-kouluksi, ja opetusta annetaan nykyisin Englannin lisäksi myös Japanissa, Australiassa, Puolassa, Saksassa nyt myös Suomessa.

Mei Quanin opettajat ovat innokkaita ja innostavia sekä vaativan jatkuvan opettajakoulutuksen läpikäyneitä henkilöitä. Tavoitteenamme on kannustaa oppilaitamme tekemään parhaansa kaikilla elämänaloilla.

© Copyright Mei Quan Academy of Taiji 2011 - 2017 | All rights reserved